Черный кофе: «за» и «против»

На самом деле правы те и другие. Очевидно, что все чрезмерное вредит нашему здоровью. В умеренных же дозах, напротив, большая часть продуктов – полезна. И кофе не исключение. «Чем больше – тем лучше» - это совершенно неприменимая к кофе поговорка. А вот в умеренных дозах этот напиток можно использовать для профилактики и лечения целого ряда заболеваний.
Кофе нужно пить не больше трех кофейных чашечек в день. Подобно лекарственным препаратам, дозировку превышать не следует, ибо это может обернуться весьма огорчительными последствиями. Так, например, при увеличении объема выпиваемого кофе в день, у человека начинают появляться различные сердечнососудистые проблемы, нервные расстройства и хроническая бессонница. Кроме того, человек, чей стаж в неограниченном потреблении кофе насчитывает много лет, имеет хрупкие истонченные кости – ведь кофе, употребляемый в больших количествах, вымывает из костей кальций. Таким образом, может риск переломов увеличивается многократно.