Какое количество кофеина в сутки не навредит вашему здоровью  

Эксперты говорят о том, что людям с заболеваниями сердца и сосудов можно употреблять напитки с кофеином. Конечно, в ограниченном количестве.
В результате исследований выяснилось, что на гипертоников умеренное употребление кофе не оказывает критического влияния. А для пациентов с пониженным давлением кофе может даже быть полезным.

Некоторые исследования также свидетельствуют о том, что регулярное употребление кофе и чая может снизить риск сердечных заболеваний. Однако перед началом употребления кофе необходимо проконсультироваться с врачом.

Также известно о полезном воздействии напитков с кофеином, в частности кофе, на заболевания печени. Исследования показывают, что кофе может предотвращать развитие цирроза печени и его прогрессирование к раку, что делает его ценным для людей с соответствующими патологиями. Рекомендуется употребление трех-пяти чашек кофе в день, однако перед этим следует обязательно проконсультироваться с врачом.