Кофе – средство для похудения

Кофе – это не просто великолепное средство для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, но, в первую очередь – это полезный и вкусный напиток, придающий энергию и силы. Одна чашка кофе без сахара содержит примерно 210 мг кофеина и всего 2 Ккал. Между тем не стоит рассчитывать на получение моментального результата – кофе действует незаметно, и результаты появятся лишь через некоторое время.
Как происходит сжигание жиров? В первую очередь это происходит за счет выведения из организма излишков жидкости.
Кофе нужно употреблять в небольших количествах и оптимально это делать перед занятиями спортом – кофе придает энергию, увеличивает теплообмен и активизирует процесс сжигания жира.
Отметим, что не каждый вариант приготовления кофе поможет расстаться с лишним весом. Так, например, латте и капучино скорее наоборот прибавят вам килограммы. Кофе для похудания нужно употреблять без каких-либо добавок и сахара - только при таком условии могут быть достигнуты желаемые результаты.
Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}