Кофе и синдром хронической усталости

Стараясь поддержать организм в бодром состоянии, многие жители больших городов, люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, предприниматели нередко выпивают большое количество кофе. Ароматный напиток действительно повышает тонус, но со временем может вызывать зависимость, отчасти психологическую, и без него человек чувствует себя еще более усталым и разбитым. От большого количества кофе перегружается симпатическая нервная система, от постоянного возбуждения могут возникать расстройства сна, истощаются защитные силы организма, и даже нарушается нормальная работа мозга.
В этом случае лучше снизить количество выпиваемых за день чашечек и не забывать о достаточном количестве необходимой организму чистой негазированной воды. Нервная система со временем придет в норму, и общее состояние организма улучшится.