Кофе, кола, гуарана…

В чашке с кофе обнаруживается порядка ста миллиграммов кофеина, а чашка чая, например, содержит этого вещества в два-три раза скромнее. В целой плитке молочного шоколада и в половине литра кока-колы находится столько же кофеина, сколько в чашке крепчайшего кофе. Безусловно, кофеин – это популярнейший психоактивный препарат, и запретов на реализацию кофеиносодержащих продуктов нет. Кофеин принимает очень большое участие в жизни человека! Самой большой допустимой дозой кофеина ежесуточно является 300 миллиграммов. Переходя этот рубеж, поклонник кофе рискует переутомиться и получить нарушения работы сердечно сосудистой системы. Помимо всего прочего, постепенно начинает формироваться привыкание, так как кофеин является конкурентом аденозина. При постоянном воздействии кофеина на клетки, аденозиновые рецепторы начинают увеличиваться, а чувство утомления возникает все быстрее, в связи с чем дозу кофеина придется постепенно повышать. При попытке человека резко бросить употребление кофеина, состояние кофемана станет резко портиться – возможна депрессия, сонливость и головные боли. Получается, что кофеин не такое безобидное вещество, каким кажется – в определенных дозах он вполне сродни слабому наркотику.