Кофе полезен спортсменам

Кофе благотворно действует на состояние мышц после физических нагрузок. К такому выводу пришли австралийские ученые.

В ходе исследования, в котором принимали участие профессиональные спортсмены-любители кофе, ученым удалось раскрыть механизм благоприятного действия этого ароматного напитка на организм.

Дело в том, что кофеин способствует тому, чтобы глюкоза быстрее откладывалась в мышцах и переходила в гликоген - главный источник энергии для работающей мышцы. Собственно поэтому   кофе и является отличным восстановительным напитком после тяжелых физических нагрузок.