Кофе против депрессии, счет 1-0

Исследователи Гарвардской школы общественного здоровья, Harvard School of Public Health, после продолжительных исследований установили, что выпитые 2-3 чашки кофе в день помогает бороться с депрессией. Хорошие новости в предверии дождливой осени.

Те, кто выпивает несколько чашек кофе в день, на 15% реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто совсем не употребляет кофе. Причем не было доказано, что кофеин является антидепрессантом. Между тем связь между дозировкой кофеина и восприимчивостью к депрессии очевидна.

Например, люди, которые употребляли в день более 550 миллиграммов кофеина (4 чашки кофе), на 20% реже сталкивались с психическими и психологическими расстройствами.

Такие выводы сделала команда ученых под руководством Майкла Лукаса (Michael Lucas). Специалисты 10 лет наблюдали более чем за 50 000 женщинами, пишет The Telegraph.

Результаты исследования опубликованы в издании Archives of Internal Medicine.