Кофе с молоком — защита для мозга, мышц и костей

Кроме этого, кофе в сочетании с молоком снижает риск развития злокачественных процессов, болезни Паркинсона и деменции. А благодаря содержанию витамина D даже одна порция такого напитка может поднять настроения.

Несмотря на то, что действие кофеина будет сглажено молоком, этот напиток все равно подарит чувство бодрости и зарядит энергией. Есть еще один приятный бонус от употребления кофе с молоком — укрепление мышц.

В качестве основы напитка может выступать любой кофе — робуста или арабика, зерновой или растворимый.
Единственное, на что рекомендуют обратить внимание специалисты — состав напитка. Он не должен содержать искусственных красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса.