Кофеманам нельзя резко отказываться от кофе

Резкий отказ от кофе может привести к противоположному результату, то есть человека начнут мучить головные боли. При резком отказе от кофе появляется крайняя степень раздражительности, вялость и сонливость, неспособность противостоять стрессам. Кроме того, чем резче отказ от кофе, тем интенсивнее проявятся симптомы.
О пользе и вреде этого напитка споры в научных кругах идут уже на протяжении нескольких десятков лет. Прийти к однозначному выводу ученые так и не смогли.
Достоверно известно, что регулярное употребление кофе улучшает память, способствует концентрации внимания, предотвращает развитие атеросклероза. Но немалую роль в предупреждении заболеваний играет и здоровый образ жизни, правильное питание. А людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, лучше отказаться от бодрящего напитка.