Коварное латте

Обычный кофе содержит всего 4-5 килокалорий. В порцию латте обязательно добавляется примерно 30 г молока, это 15 ккал, а еще сахар. В каждой чайной ложке 30 ккал, в итоге даже 1 чашечка любимого напитка каждый день может добавить вам до 5 кг в год. В Великобритании провели исследование, в результате которого выяснилось, что подростки и взрослые, тщательно следящие за своим здоровьем, даже не подозревают, что употребляя латте, они тем самым добавляют в ежедневный рацион немалую долю сахара и жира. Джин Марноч, возглавляющий организацию фитнес-тренеров, является авторитетным экспертом в области борьбы с лишними килограммами. Он рассказал, что если употреблять любимый латте чаще одного раза в день, то сжигать полученные лишние калории уже будет проблематично. А если увеличить количество выпиваемого напитка – то практически наверняка придется бороться с лишним весом. Хотите похудеть – переходите на менее калорийные напитки!