Можно ли пить кофе вечером?

Например, уровень кортизола начинает снижаться в отрезок времени с 14.00 до 16.00 и если в это время требуется выполнить некую работу, кофе поможет взбодриться и сконцентрироваться на задаче. Тем более что до сна еще далеко и бессонницы опасаться нет никаких причин. Если речь идет о более позднем времени, то здесь все будет упираться в индивидуальные особенности – кого-то кофеин бодрит, а на кого-то не влияет совершенно никаким образом. Более того, приготовление вкуснейшего напитка и его употребление в приятной компании доставляет приятные эмоции и расслабляет, что само по себе способствует снятию стресса и правильному отдыху.