Не пейте кофе на голодный желудок!

Причиной этого становится хлорогеновая кислота, которая входит в состав кофе и становится для слизистой желудка сильным раздражителем. Соляная кислота столь же негативным образом воздействует на стенки желудка, так как ей попросту некуда деться, ведь вы еще не завтракали! Как решить проблему? Стоит просто повременить пару часов после сна и получить от употребления кофе только пользу. Начиная с полдесятого утра до половины двенадцатого, в крови резко снижается кортизол, поэтому организму требуется энергия и как раз кофе может отлично восполнить этот недостаток, не навредив при этом организму. Кофе, выпитый в этот промежуток времени подарит второе дыхание и поможет продолжить работу. Кстати, сразу после еды кофе пить так же не рекомендуется, так как он нарушает пищеварительный процесс и вносит дисбаланс в работу кишечника. Нужно выждать от тридцати минут до часа и лишь потом употребить кофе. Главное – не торопиться!