Недостаток жидкость в организме усиливает воздействие кофеина

А все дело в недостаточном уровне жидкости в организме. Когда на улице, или дома жарко, когда организм обезвожен в результате тренировок, или жидкости не хватает по какой-либо другой причине, нужно иметь в виду, что это обстоятельство может сказаться на качестве воздействия кофеина. Если не восполнять потери жидкости, объем циркулирующей крови снизится и вещества, поступающие в кровь с напитками и питанием, окажутся очень концентрированными. Именно поэтому, если в жару употреблять недостаточно воды, но при этом налегать на кофе, эффект кофеина будет значительно сильнее.
Итак, если после выпитой чашки напитка начинают дрожать руки, наступает перевозбуждение нервной системы, а сердце начинает пугать учащенным ритмом, нужно срочно выпить воды – это снизит концентрацию кофеина в организме и существенно ослабит его действие.