Пейте кофе!

Между тем, врачи Ассоциации австралийских диетологов говорят о том, что подобные предостережения абсолютно лишни, так как пользы кофе приносит значительно больше чем вреда. При условии, конечно, соблюдения разумных количеств. Профессор К. Коллинз из австралийской ассоциации диетологов заявляет о том, что самый маленький коэффициент преждевременного ухода из жизни был зафиксирован среди тех, кто пьет кофе регулярно. Одна-две ежедневные чашки кофе повышают шансы увеличить продолжительность жизни на восемь процентов. Помимо всего прочего кофе содержит элементы, способные защитить печень от токсинов и способные предотвратить поражение этого органа раком. При употреблении кофе риск этого диагноза снижается на 14%. Этот напиток становится очень актуальным в дни праздников, когда печень перегружается. Так же было доказано, что выпивающие хотя бы три чашки кофе в день реже подвержены диабету – благодаря хлорогеновой кислоте, содержащейся в только что сваренном напитке. Ученые уточняют, что полезнее употреблять кофе без добавок – так полезность воздействия не будет снижена. Не советуют диетологи так же запивать сладкие блюда этим напитком, так как повышенный процент сахара способен снизить пользу, приносимую  организму напитком.