Сколько требуется кофеина для сжигания жира?

В этом вопросе важно понимать, что кроме ускорения метоболизма кофеин способен вызвать беспокойство, возбуждение, тахикардию, аритмию, повышение артериального давления и даже рвоту.  Поэтому важно правильно рассчитать количество кофеина и помнить, что более 300 милиграммов в сутки способно спровоцировать состояние тревоги, тремор, головную боль, спутанность сознания и даже сердечные экстрасистолии. Все вышеперечисленные симптомы чреваты тяжелыми осложнениями и могут повредить здоровью. Понятно, что эффект жиросжигания даже если и будет присутствовать, то отойдет на задний план, потому что организм будет чувствовать себя плохо.
Если у человека есть противопоказания к употребления кофе, то благоразумнее воздержаться от таких способов обретения стройности. В частности, стоит опасаться людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, проблемами сердца и сосудов и другими недугами.