Смузи с кофе, бананом и овсянкой

Итак, на две порции нам понадобится следующий набор ингредиентов. Во-первых, это 240 г. бананов, вес которых указан здесь с кожурой. 125 миллилитров молока и 120 миллилитров воды. Также потребуется 30 граммов овсяных хлопьев, 3-4 кубика шоколада и чайная ложка растворимого кофе. Кофе можно использовать не только растворимый, но и обычный молотый, взятый в таком же количестве, то есть 120 миллилитров. 
Первым делом нужно будет очистить банан от кожуры и нарезать крупными кусками. Потом потребуется соединить в блендере банан, овсянку, молоко и кофе. Далее взбиваем все это до однородной консистенции на больших оборотах. По окончании процесса взбивания кофейный смузи готов. Останется только разлить его по стаканам и подать к столу, украсив по желанию тертым шоколадом. Кстати этот вкусный и полезный напиток будет очень уместен для тех, кто ведет активный образ жизни , или занимается фитнесом.